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家常保健降脂汤中老年脂高即血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍，常喝保健汤，可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常做的保健汤有这么几种：汤取适量，100克。… 2026-4-18
贾宝玉康复靠桂圆桂圆最早起源于我国，已有2000多年的栽培史。汉代的《梧浔杂佩》记载：“自尉陀（即南越王赵陀）献汉高帝始有名”。《红楼梦》第116回《得通灵幻境悟仙缘，送灵柩故乡全孝道》，写到经过抄家之后，宁荣两府已经败落，贾母、凤姐、元春、黛… 2026-4-18
坚果之王话核桃冬天是吃坚果的季节，入肾，肾应于冬，故食之尤其有益。完整的核其形状颇似人的大脑，故自古以来都把它作为补脑、健脑药食品应用，素有“果”之称。现代研究证实，含有较高的蛋白质及丰富的氨基酸以及磷脂，还含有不饱和脂肪酸如亚油酸、酸… 2026-4-18
减肥药粥利瘦身人进入老年期后，身体各系统均发生退行性改变，血液循环和脂肪代谢速度减慢。减肥药粥是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。与多种疾病有关，更是、心血管疾病、和某些癌症的危险因素。人进入老年期后，身体各系统均发生退行性改变，血… 2026-4-18
剑花猪肺汤的做法汤取肺之形补肺之气，加之剑花能“止气痛，理痰火”（《岭南采药录》），此汤有很好的清肺润燥、止咳化痰的功效，适用于秋冬肺燥、口气秽臭。食疗理论中素有“以形补形”的说法，诸如补脑，煲白止，炖缓解等。剑花汤取肺之形补肺之气，加之… 2026-4-18
健康美味的红薯的主要成分：以淀粉为主，其次是蛋白质、脂肪、糖分、素、维生素C、A原、赖氨酸、粗纤维以及钙、磷、铁等物质。味甘性平，有和血补中、宽肠通便、益气生津作用。属碱性食品，有利于体内酸碱平衡，有益健康。番薯因含丰富的纤维素，能增强粪… 2026-4-18
健康饮食养出好精神立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。根据中医理论，夏天是养心的季节。心是君主之官，属火。如果过旺，会导致心烦、、身体长疮等。还可能会出现心脏病发作、脑卒中等… 2026-4-18
健康饮水“四不要” 大多数人总是等到口渴了才会想起来喝水，专家指出，当你感到身体缺水时，其实身体已经流失了至少1%的水分。因此，应该形成良好的喝水和排尿习惯。一是不要口渴了才喝水：大多数人总是等到口渴了才会想起来喝水，专家指出，当你感到身体缺水… 2026-4-18